Author Archives: Sylvia Spruit

Betere concentratie

1 Reaktie
Betere concentratie is misschien iets dat je je zou wensen. Ben jij zo iemand die snel is afgeleid? Er zijn ook zoveel dingen om je mee bezig te houden. Het is dus niet zo vreemd dat je moeilijk bij je … Lees verder

Knieën

Geef een reaktie
Knieën zijn best kwetsbaar. Een beschadiging hierin is nog wel eens permanent. Zaak dus om goed voor je knieën te zorgen. Dat ene stel moet immers een leven lang mee. Voor je benen zijn je knieën belangrijk. Zonder knieën kun … Lees verder

Jezelf zijn

Geef een reaktie
Kun jij in jouw leven helemaal jezelf zijn? Of heb je het idee dat je steeds maar een rol speelt en niet toe komt aan wie je eigenlijk bent? Een interessante vraag in dit verband is wie je dan denkt … Lees verder

Psychologie

Geef een reaktie
Hoe we op dingen reageren heeft vaak te maken met wetten uit de psychologie. Ook bij yoga kun je psychologie gebruiken. Zet het daarom maar gewoon slim in. Waarom we reageren zoals we reageren, heeft vaak een complexe achtergrond. Niet … Lees verder

Energie direct

Geef een reaktie
Energie direct als je het zoekt vinden… Zou dat niet een ideale situatie zijn? Uit ervaring weet je echter vast ook dat de werkelijkheid niet altijd dit rooskleurige plaatje geeft. Want je herinnert je ongetwijfeld momenten dat je je moe … Lees verder

Gewicht

Geef een reaktie
Op gewicht zijn voelt heel prettig. Je zit dan vaak lekkerder in je vel. Als je overwicht hebt, kan alles een beetje gaan knellen. Je beweegt minder gemakkelijk en je bent sowieso waarschijnlijk minder fit. Wat kun je doen om … Lees verder

Hart en longen

Geef een reaktie
Hart en longen werken samen. Zij verwerken adem en zijn voor jou fysieke instrumenten om te kunnen leven als mens. De longen scheiden na de inademing de adem in zuurstof en koolzuur. Het hart pompt de zuurstof via de aderen … Lees verder

Zevende chakra (Sahasrara)

1 Reaktie
Zevende chakra of Sahasrara is de laatste in het rijtje van zeven chakra’s. Het zevende chakra bevindt zich net boven het hoofd. Een andere naam is dan ook het kruinchakra. Boven en beneden verbinden zich hier. De eerste zes chakra’s … Lees verder