Author Archives: Sylvia Spruit

Betere concentratie

1 Reaktie
Betere concentratie is misschien iets dat je je zou wensen. Ben jij zo iemand die snel is afgeleid? Er zijn ook zoveel dingen om je mee bezig te houden. Het is dus niet zo vreemd dat je moeilijk bij je … Lees verder

Productiviteit

Geef een reaktie
Productiviteit is iets wat steeds verandert. Op persoonlijk niveau is dat zeker het geval. Je weet vaak ook niet van tevoren of je op een dag veel werk zal kunnen verzetten. De pet van de dag speelt daarin een belangrijke … Lees verder

Inzicht

Geef een reaktie
Inzicht koppel je in het dagelijkse leven vooral met dingen als huiswerk. Althans, dat is waar ik aan denken moet. Sommige mensen leren door feitjes in hun hoofd te stampen. Anderen bouwen hun kennis op met behulp van inzicht. Zij … Lees verder

Muisarm

Geef een reaktie
Muisarm kun je krijgen, als je te veel en te lang achter de computer zit. De klachten komen voort uit een vaak herhaalde beweging. Het klikken met de muis is hier de pest. Het duurt een tijd voordat er sprake … Lees verder

Knieën

Geef een reaktie
Knieën zijn best kwetsbaar. Een beschadiging hierin is nog wel eens permanent. Zaak dus om goed voor je knieën te zorgen. Dat ene stel moet immers een leven lang mee. Voor je benen zijn je knieën belangrijk. Zonder knieën kun … Lees verder

Jezelf zijn

Geef een reaktie
Kun jij in jouw leven helemaal jezelf zijn? Of heb je het idee dat je steeds maar een rol speelt en niet toe komt aan wie je eigenlijk bent? Een interessante vraag in dit verband is wie je dan denkt … Lees verder

Broodje gezond

Geef een reaktie
Eet jij tussen de middag ook wel eens een lekker broodje gezond? Of kies je bijvoorbeeld liever voor een vette of suikerrijke hap? Als ik dit zo schrijf, realiseer ik me dat ik uitga van een bepaald beeld hoe een … Lees verder

Psychologie

Geef een reaktie
Hoe we op dingen reageren heeft vaak te maken met wetten uit de psychologie. Ook bij yoga kun je psychologie gebruiken. Zet het daarom maar gewoon slim in. Waarom we reageren zoals we reageren, heeft vaak een complexe achtergrond. Niet … Lees verder

Energie direct

Geef een reaktie
Energie direct als je het zoekt vinden… Zou dat niet een ideale situatie zijn? Uit ervaring weet je echter vast ook dat de werkelijkheid niet altijd dit rooskleurige plaatje geeft. Want je herinnert je ongetwijfeld momenten dat je je moe … Lees verder