Betere concentratie
Betere concentratie is misschien iets dat je je zou wensen. Ben jij zo iemand die snel is afgeleid? Er zijn ook zoveel dingen om je mee bezig te houden. Het is dus niet zo vreemd dat je moeilijk bij je … Lees verder
Blog
Knieën
Knieën zijn best kwetsbaar. Een beschadiging hierin is nog wel eens permanent. Zaak dus om goed voor je knieën te zorgen. Dat ene stel moet immers een leven lang mee. Voor je benen zijn je knieën belangrijk. Zonder knieën kun … Lees verder
Jezelf zijn
Kun jij in jouw leven helemaal jezelf zijn? Of heb je het idee dat je steeds maar een rol speelt en niet toe komt aan wie je eigenlijk bent? Een interessante vraag in dit verband is wie je dan denkt … Lees verder
Wat is een aura?
Wat is een aura? Die vraag heb je jezelf misschien ook wel eens gesteld. Een aura heeft niet per se met yoga te maken. Maar, mogelijk tref je bij yoga iemand die zich daar wel mee bezig houdt. Zo leerde … Lees verder
Psychologie
Hoe we op dingen reageren heeft vaak te maken met wetten uit de psychologie. Ook bij yoga kun je psychologie gebruiken. Zet het daarom maar gewoon slim in. Waarom we reageren zoals we reageren, heeft vaak een complexe achtergrond. Niet … Lees verder
Energie direct
Energie direct als je het zoekt vinden… Zou dat niet een ideale situatie zijn? Uit ervaring weet je echter vast ook dat de werkelijkheid niet altijd dit rooskleurige plaatje geeft. Want je herinnert je ongetwijfeld momenten dat je je moe … Lees verder
Gewicht
Op gewicht zijn voelt heel prettig. Je zit dan vaak lekkerder in je vel. Als je overwicht hebt, kan alles een beetje gaan knellen. Je beweegt minder gemakkelijk en je bent sowieso waarschijnlijk minder fit. Wat kun je doen om … Lees verder
Hart en longen
Hart en longen werken samen. Zij verwerken adem en zijn voor jou fysieke instrumenten om te kunnen leven als mens. De longen scheiden na de inademing de adem in zuurstof en koolzuur. Het hart pompt de zuurstof via de aderen … Lees verder
Zevende chakra (Sahasrara)
Zevende chakra of Sahasrara is de laatste in het rijtje van zeven chakra’s. Het zevende chakra bevindt zich net boven het hoofd. Een andere naam is dan ook het kruinchakra. Boven en beneden verbinden zich hier. De eerste zes chakra’s … Lees verder
Geen tijd voor meditatie
Er wordt wel gezegd dat als je denkt geen tijd voor meditatie te hebben dat het dan extra nodig is. Want, hier geen tijd voor hebben, staat gelijk aan geen tijd hebben voor essentiële dingen. Waar haast je je voor … Lees verder