Blog

Applaus

2 Reakties
Ben jij vaak bezig met wat anderen vinden over wat je doet, bewust of onbewust? Wil jij graag applaus en zoek je op die manier eigenlijk altijd naar bevestiging en erkenning vanuit je omgeving? Ik denk dat het voor bijna … Lees verder

Ademhalen

4 Reakties
Ademhalen kun je op verschillende manieren. De een ademt vooral door de mond, de ander door de neus. Sommigen ademen diep en anderen juist wat oppervlakkiger. Je kunt langer inademen of toch maar liever langer uitademen. Maakt het wat uit … Lees verder

Mindfulness en Vipassana

Geef een reaktie
Mindfulness is tegenwoordig een heel populair woord. Het wordt ingezet in allerlei maatschappelijke organisaties, door psychologen en in de psychiatrie. Maar, waar komt het eigenlijk vandaan? Er wordt wel gezegd dat mindfulness voortkomt uit boeddhistische meditatie. De boeddhistische stroming Vipassana … Lees verder

De Ster

Geef een reaktie
De Ster is een yogaoefening waarbij je het lichaam naar de hemel uitstrekt, en tegelijkertijd de voeten stevig wortelt in de onderliggende ondergrond. Een verschil met andere staande uitstrekkingen is dat je de handen wat breder houdt en de voeten … Lees verder

Hobby

Geef een reaktie
Is yoga voor jou een hobby of hebben jouw oefeningen voor jou echt wel wat meer om het lijf? Ik wil hier niet een blauwdruk aan je geven hoe het volgens mij zou moeten wezen. Zoiets zou er in mijn … Lees verder

Perfectionisme

1 Reaktie
Perfectionisme is een beetje als een tweesnijdend zwaard. Enerzijds ga je voor uitstekende resultaten. Anderzijds worden de dingen je misschien soms teveel omdat je geen genoegen neemt met minder dan de top. Dat kan er ook voor zorgen dat je … Lees verder