Blog

Depressief

Geef een reaktie
Depressief is een benaming voor diep te neergeslagen zijn. Ze komt voor in verschillende mates, qua ernst en qua lengte. Depressief zijn wordt in de praktijk misschien soms wat te gemakkelijk als omschrijving gebruikt. Wanneer ben je dus precies depressief … Lees verder

Vijf zintuigen

Geef een reaktie
Vijf zintuigen heeft de mens om mee waar te nemen. Soms wordt zelfs een zesde exemplaar genoemd. In deze context zal ik het bij vijf zintuigen houden. Eerst in algemene zin en later specifiek. Onze yogavriend Patanjali heeft het in … Lees verder

Sensitiviteit

1 Reaktie
Sensitiviteit heeft te maken met aanvoelen. Zowel bij een ander als bij jezelf. Bij een ander bijvoorbeeld voelen dat in een situatie voorzichtigheid is geboden. Iets ligt gevoelig en jij walst daar niet zomaar overheen. Ook bij jezelf is sensitiviteit … Lees verder

Leren ontspannen

1 Reaktie
Voel jij altijd een bepaalde druk in je leven en mag het van jou wel een onsje minder wat dat betreft? Misschien ben je het een beetje ontwend om te ontspannen. Maar, weer leren ontspannen, hoe doe je dat? Ik … Lees verder

Diervriendelijk

1 Reaktie
Diervriendelijk zie ik in termen van yoga in verschillende aspecten terug. Enerzijds is er een spelregel dat je andere wezens geen geweld aandoet. Anderzijds zijn er een aantal yogahoudingen die vernoemd zijn naar dieren. Op deze verschillende aspecten ga ik … Lees verder

Hyperventilatie

Geef een reaktie
Hyperventilatie heeft meestal met stress te maken. Er is sprake van mentale spanning en deze uit zich in fysieke zin. Het ademen raakt verstoord bij hyperventilatie. Je ademt steeds maar in en dat maakt je benauwd. Inademen moet natuurlijk wel … Lees verder

Yoga voor ouderen

1 Reaktie
Yoga voor ouderen is goed voor jou en goed voor u. Ouderen zijn een groep om rekening mee te houden. Dat komt door een grote generatie die voor de jaren ’60 is geboren. Een grote babyboom van toen zorgt ervoor … Lees verder