Gewicht
Op gewicht zijn voelt heel prettig. Je zit dan vaak lekkerder in je vel. Als je overwicht hebt, kan alles een beetje gaan knellen. Je beweegt minder gemakkelijk en je bent sowieso waarschijnlijk minder fit. Wat kun je doen om … Lees verder
Blog
Hart en longen
Hart en longen werken samen. Zij verwerken adem en zijn voor jouw fysieke instrumenten om te kunnen leven als mens. De longen scheiden na de inademing de adem in zuurstof en koolzuur. Het hart pompt de zuurstof via de aderen … Lees verder
Zevende chakra (Sahasrara)
Zevende chakra of Sahasrara is de laatste in het rijtje van zeven chakra’s. Het zevende chakra bevindt zich net boven het hoofd. Een andere naam is dan ook het kruinchakra. Boven en beneden verbinden zich hier. De eerste zes chakra’s … Lees verder
Batterij
Een batterij heeft niet het eeuwige leven. Op een gegeven moment raakt ie uitgeput. Je zou jezelf met een oplaadbare batterij kunnen vergelijken. Regelmatig moet je even opladen, want je wilt nog langer mee. Eigenlijk zou het gemakkelijker zijn als … Lees verder
Gelukkig zijn
Voor gelukkig zijn bestaat geen definitie. Het is meer een gevoel of een staat van zijn. Het is vaak een momentopname. Je realiseert je ineens: ik ben gelukkig! Even later is zo’n ervaring misschien weer voorbij. Een ideaalbeeld van veel … Lees verder
Ogen
Ogen wil ik hier als eerste van de vijf zintuigen behandelen. Het gaat hier natuurlijk over het zintuig zien. Wat kun je zien met je fysieke ogen? Is er ook een terrein waarin zien een andere lading krijgt? Dat terrein … Lees verder
Geen tijd voor meditatie
Er wordt wel gezegd dat als je denkt geen tijd voor meditatie te hebben dat het dan extra nodig is. Want, hier geen tijd voor hebben, staat gelijk aan geen tijd hebben voor essentiële dingen. Waar haast je je voor … Lees verder
Depressief
Depressief is een benaming voor diep te neergeslagen zijn. Ze komt voor in verschillende mates, qua ernst en qua lengte. Depressief zijn wordt in de praktijk misschien soms wat te gemakkelijk als omschrijving gebruikt. Wanneer ben je dus precies depressief … Lees verder
Vijf zintuigen
Vijf zintuigen heeft de mens om mee waar te nemen. Soms wordt zelfs een zesde exemplaar genoemd. In deze context zal ik het bij vijf zintuigen houden. Eerst in algemene zin en later specifiek. Onze yogavriend Patanjali heeft het in … Lees verder
Lotsbestemming
Lotsbestemming kun je bekijken vanuit verschillende perspectieven. Je kunt haar voor de langere termijn in ogenschouw nemen. Je kunt ook de nadruk leggen op het huidige moment. Zelf zie ik wel de grotere lijnen. Me als mens hierin vinden, is … Lees verder