Blog

Lichamelijke klachten

Geef een reaktie
Iedereen heeft bij tijd en wijle lichamelijke klachten. In meer of minder mate heb je dan meestal een poosje last van bepaalde onderdelen van het lichaam. Het is zoals het bekende liedje: Hoofdpijn, reumatiek, waterleiding, gasfabriek. Ik kan me voorstellen … Lees verder

Yoga en sport

Geef een reaktie
Een aantal jaren heb ik yogacursussen mogen verzorgen binnen een groot, universitair sportcentrum. Ik heb daar meerdere keren de vraag voorgelegd gekregen of het goed is om naast yoga ook een sport te beoefenen. Bijten die twee elkaar of vullen … Lees verder

Sfinxhouding

Geef een reaktie
Een van mijn priv├ęleerlingen is gek op de Sfinxhouding. Deze yogahouding is een heel vriendelijke en milde achteroverbuiging. Ze voelt aangenaam aan, vooral in de onderrug. Sfinxhouding heeft echter ook een gunstige werking op het gebied tussen de schouderbladen en … Lees verder

Blijven ademen

Geef een reaktie
Ik krijg nog wel eens de vraag over de juiste manier van ademen tijdens yogahoudingen. In mijn instructie vraag ik je immers regelmatig om op een inademing dit en op een uitademing dat te doen. Moet je dan je adem … Lees verder

Haas (Shashankasana)

Geef een reaktie
Tijdens mijn yogalessen is wel eens enige hilariteit ontstaan als ik de naam van deze houding noemde. De Haas (Shashankasana) wordt namelijk soms ook Konijn genoemd en die naam gebruikte ik zelf eigenlijk meestal. De studenten die de les bezochten, … Lees verder

Oordelen

Geef een reaktie
Wat is het toch dat we als mensen geneigd zijn overal onze mening over te willen geven? Er is nog niets gebeurd of we hebben een persoon nog niet leren kennen en we staan al pontificaal met ons oordeel klaar. … Lees verder