Blog

Hoge ademhaling

Geef een reaktie
Laatst sprak ik een man bij de sportschool. Hij vertelde me dat hij een paar jaar geleden een poosje yoga had beoefend omdat hij zo’n hoge ademhaling had. Wat hij hiermee bedoelde was dat hij gewend was te ademen naar … Lees verder

Prana

Geef een reaktie
Prana en adem hebben met elkaar te maken, maar zijn niet helemaal hetzelfde. Als je bijvoorbeeld Pranayama alleen maar ziet als een ademhalingsoefening dan doe je het geheel tekort. Het woord energie komt dichterbij wat Prana eigenlijk is. Als je … Lees verder

Kriya II (Schoudermangel)

Geef een reaktie
Naast de specifieke eigenschappen van Kriya’s waarover ik al eerder schreef, heeft Kriya II een aantal eigen voordelen. Deze Kriya heeft namelijk een zeer gunstige werking op de schouderbladen. Ze wordt daarom ook wel Schoudermangel genoemd. In deze Kriya breng … Lees verder

Yoga Asana

Geef een reaktie
Misschien heb je het woord Asana wel eens gehoord, in een yogales of van iemand die al een tijdje yoga doet. Ik wil je er graag wat meer over vertellen. Wat betekent Asana en waar wordt het woord voor gebruikt? … Lees verder