Online Yogales Voor Iedereen

Met ons flexibele systeem kies je op elk moment de les die bij jou past.

Wat voor proefles wil je doen?

We bieden heel veel verschillende soorten lessen. Zo kan iedereen bij ons yoga kan doen. Er zijn lessen met staande en grondoefeningen. Deze lijken het meest op de yoga zoals je die waarschijnlijk kent. Maar we hebben ook lessen met aangepaste oefeningen op een stoel. Naast deze basislessen hebben we speciale op maat gemaakt lessen voor doelgroepen. Kies hieronder een proefles die het beste bij jou past.

Basisles Staand & Grond

Basisles Stoel

Blog

Berghouding (Tadasana)

Sylvia Spruit Geef een reaktie

Berghouding of Tadasana kun je wel zien als de ‘moeder’ van alle (staande) houdingen. Zij heeft eigenlijk alles in zich wat je ook in andere houdingen kunt vinden! Het is echt een basishouding waarin je in alle eenvoud kunt waarnemen … Lees verder

Ademen doe je door je neus

Sylvia Spruit 2 Reakties

Mijn yogaleraar zei altijd: “Eten doe je door je mond, ademen doe je door je neus.” Op het tweede deel van die uitspraak ga ik in deze blog wat dieper in. Want, waarom zou je door je neus moeten ademen? … Lees verder