Blog

Godinnenhouding (Supta Baddha Konasana)

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
In mijn voorbereiding van deze blog kan ik niet zoveel vinden over Godinnenhouding. Niet op internet en ook niet in de yogaboeken die bij mij in de kast staan. Godinnenhouding is echter een van mijn favoriete houdingen dus weglaten leek … Lees verder

Gebedshouding

2 Reakties

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Oorspronkelijk wordt deze houding ook wel Mohammedaanse Gebedshouding genoemd. Je hebt misschien wel eens een moslim in gebedshouding gezien, in het echt of op de televisie. Een aantal keren per dag geven volgelingen van Mohammed gehoor aan gebedstijden. Zij maken … Lees verder

Rust, Reinheid, Regelmaat

7 Reakties

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Men zegt wel dat het goed is om voor kinderen de drie R-en in acht te nemen: Rust, Reinheid, Regelmaat. Ook voor volwassenen zou dit geen slecht idee zijn! Zelf huldig ik deze drie al jaren. Ze geven me een … Lees verder

Kriya I

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Dit is de eerste instructie voor de beoefening van een Kriya. Voordat je met deze Kriya aan de slag gaat, raad ik je aan om mijn inleidende blog Wat is een Kriya? te lezen. Deze Kriya is mijn persoonlijke favoriet. … Lees verder

Voeding

1 Reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Wat is gezonde voeding? Over dit onderwerp lopen de meningen nogal uiteen. In Nederland geeft het Voedingscentrum een algemene richtlijn. Wereldwijd schrijven wetenschappers er boeken vol over en ook gezondheidsgoeroes van zeer divers pluimage laten zich niet onbetuigd. Zonder verblikken … Lees verder

Plankhouding (Phalakasana)

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
De Plankhouding of┬áPhalakasana is een pittige houding. Ze vraagt het een en ander van je armen en van de kracht vanuit je buik en onderrug. Bij Power Yoga en Pilates is de Plankhouding bij sommige docenten en leerlingen een zeer … Lees verder

Voldoende drinken

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Bij de liggende torsi had ik het er al over dat het belangrijk is om genoeg te drinken. In het lichaam zitten afvalstoffen en een gezonde vochthuishouding helpt om die afvalstoffen tijdig uit te scheiden. Je kunt je daar vast … Lees verder

Wat is een Kriya?

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
In deze blog wil ik je graag wat meer vertellen over Kriya’s. Voordat je je gaat verdiepen in de instructies, lijkt het me namelijk wel handig eerst wat meer te vertellen over wat een Kriya nu eigenlijk is. In yogaland … Lees verder

Tanghouding (Pascimottanasana)

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Uit jezelf rechtop kunnen zitten is tegenwoordig geen vanzelfsprekendheid meer. Sinds de uitvinding van de stoel is dat vermogen bij ons in onbruik geraakt. Rugklachten zijn hiervan niet zelden het resultaat. ’s Avonds op de bank gaan we lekker onderuit … Lees verder

Kathouding (Marjariasana)

Geef een reaktie

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/deb36694n4/domains/yogacentraal.nl/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-ultimate/includes/jlfunctions/arr.php on line 76
Hoe voelt je rug vandaag aan? De Kathouding of Marjariasana is een yoga-oefening waarbij je precies kunt nagaan hoe het er daar voor staat. In deze houding ga je van een overdreven holling naar een overdreven bolling. En dat alles … Lees verder