Blog

Sensitiviteit

1 Reaktie
Sensitiviteit heeft te maken met aanvoelen. Zowel bij een ander als bij jezelf. Bij een ander bijvoorbeeld voelen dat in een situatie voorzichtigheid is geboden. Iets ligt gevoelig en jij walst daar niet zomaar overheen. Ook bij jezelf is sensitiviteit … Lees verder

Leren ontspannen

1 Reaktie
Voel jij altijd een bepaalde druk in je leven en mag het van jou wel een onsje minder wat dat betreft? Misschien ben je het een beetje ontwend om gewoon maar een beetje te ontspannen. Maar, weer leren ontspannen, hoe … Lees verder

Diervriendelijk

1 Reaktie
Diervriendelijk zie ik in termen van yoga in verschillende aspecten terug. Enerzijds is er een spelregel dat je andere wezens geen geweld aandoet. Anderzijds zijn er een aantal yogahoudingen die vernoemd zijn naar dieren. Op deze verschillende aspecten ga ik … Lees verder

Voeten

Geef een reaktie
Voeten zijn heel belangrijk. Met je voeten maak je namelijk contact met de ondergrond. Besteed jij wel eens aandacht aan je voeten? Of vergeet je doorgaans dat je ze hebt? Voeten zitten aan de uiteinden van je benen. Dat was … Lees verder

Hyperventilatie

Geef een reaktie
Hyperventilatie heeft meestal met stress te maken. Er is sprake van mentale spanning en deze uit zich in fysieke zin. Het ademen raakt verstoord bij hyperventilatie. Je ademt steeds maar in en dat maakt je benauwd. Inademen moet natuurlijk wel … Lees verder

Yoga voor ouderen

1 Reaktie
Yoga voor ouderen is goed voor jou en goed voor u. Ouderen zijn een groep om rekening mee te houden. Zij komen snel op. Het worden er steeds meer. Dat komt door een grote generatie die voor de jaren ’60 … Lees verder

Gezond eten

Geef een reaktie
Gezond eten is bij mij zoiets als een hobby. Oftewel ik doe het voor mijn plezier. Graag verstouw ik bijvoorbeeld dagelijks grote hoeveelheden groente. Ik geniet daarvan, maar misschien was dat niet altijd zo. Sinds ergens dit jaar eet ik … Lees verder