Blog

Kundalini yoga

Geef een reaktie
Bij Kundalini yoga moet ik altijd denken aan een Amsterdams restaurant. Met mijn vriend was ik daar eens, een flink aantal jaren geleden. Ik weet nog dat er ineens een intocht was van allerlei mensen met tulbanden. Een beetje onder … Lees verder

RSI

Geef een reaktie
RSI betekent letterlijk Repetitive Strain Injury. Het is een aandoening die kan ontstaan als je gedurende lange tijd bepaalde bewegingen regelmatig herhaalt. Het bekendst hier in Nederland is RSI die voortkomt uit veelvuldig gebruik van de muis van je computer. … Lees verder

Rug

Geef een reaktie
Je rug is een centraal onderdeel van je lichaam. Met je rug bedoel ik eigenlijk de hele wervelkolom. Het gaat mij om de hele stellage van wervels en tussenwervelschijven. Lopend van je stuitje, omhoog naar je kruin. Zonder je rug … Lees verder

Yoga op een stoel

Geef een reaktie
Als je het lastig vindt om bepaalde onderdelen uit het reguliere yogaprogramma te beoefenen, kun je eens gaan denken over yoga op een stoel. Ik denk dan niet alleen aan de wat meer fysiek gerichte oefeningen, maar ook aan meditatie … Lees verder

Yoga kleding

1 Reaktie
Yoga kleding, bestaat er zoiets of heeft de commercie alleen maar ten eigen bate een dergelijke term bedacht? Een belangrijk kenmerk is dat ze lekker moet zitten. Je moet er bovendien gemakkelijk in kunnen bewegen. Wat is yoga kleding en … Lees verder

Bikram yoga

1 Reaktie
Bikram yoga is tegenwoordig een populaire vorm van yoga die je in een verwarmde ruimte doet. Zelf heb ik deze vorm van yoga ook wel eens een poosje in een van de centra in Amsterdam beoefent. De grondlegger is de … Lees verder