Blog

Overspannen

Geef een reaktie
Overspannen worden kan de beste overkomen. Hoewel, is het echt overkomen of ligt er ook een flink aandeel bij jezelf? Omstandigheden zijn er natuurlijk in soorten en maten. De vraag blijft bestaan: hoe sta jij erin? Als je overspannen bent, … Lees verder

Blessure

Geef een reaktie
Met een blessure yoga doen, is dat verstandig? Het hangt er natuurlijk een beetje van af wat je blessure is. Over het algemeen kan ik echter zeggen dat yoga ondersteunend is als je wilt herstellen. Een belangrijk aspect van yoga … Lees verder

Transcendente Meditatie

Geef een reaktie
Transcendente Meditatie is een meditatietechniek die wereldwijd wordt beoefend. De stichter heet Maharishi Mahesh Yogi en de stroming wordt ook wel de TM-beweging genoemd. In de westerse wereld werd Transcendente Meditatie eind jaren ’60 bekender. Deze populariteit hing o.a. samen … Lees verder

Slapen

Geef een reaktie
Slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommige mensen vallen regelmatig gewoonweg niet in slaap. Dat is natuurlijk behoorlijk vervelend want tijdens het slapen laad je jezelf in meerdere opzichten weer op. Het is de tijd om je lichaam uit te … Lees verder

Rust zoeken

Geef een reaktie
Rust zoeken is in deze moderne tijden extra belangrijk geworden. Het leven gaat snel en als je niet uitkijkt loop je jezelf voorbij. De een gaat een paar dagen naar een klooster. De ander doet mee aan een retraite en … Lees verder

Buienradar

Geef een reaktie
Buienradar is misschien niet direct het woord waar je het eerst aan denkt bij yoga. Volgens mij is het echter in figuurlijke zin zeer gepast. Inwendig peilen hoe je er voor staat, is namelijk cruciaal als je bezig bent met … Lees verder

Hatha Yoga

Geef een reaktie
Hatha yoga is een vrij algemene term voor yoga. De naam wordt voor verschillende stromingen in de yoga gebruikt. Het gaat dan doorgaans niet zozeer over de modernere vormen. Wat betekent Hatha yoga eigenlijk precies? Zelf krijg ik nog wel … Lees verder

Geluidsoverlast

Geef een reaktie
Geluidsoverlast is buitengewoon vervelend. Sommige mensen hebben hier echter veel meer last van. Niet iedereen is namelijk op dezelfde manier gevoelig voor geluiden. Zelf ken ik ook periodes dat ik meer of minder sensitief hiervoor ben. Geluidsoverlast kan te maken … Lees verder

Reuma

Geef een reaktie
Is reuma een belemmering voor yoga of is het juist heilzaam om yoga te doen als je aan reuma lijdt? Een eenduidig antwoord kan ik hier helaas niet op geven, aangezien er veel verschillende vormen van reuma zijn. In het … Lees verder

Darmproblemen

1 Reaktie
Darmproblemen zijn heel vervelend. Verstopt zitten of leeglopen, beide zijn niet zo aangenaam. In mijn jongere jaren had ik meestal met leeglopen te maken. Nu ik wat ouder word, komt enigszins verstopt zitten wat vaker voor. Je vraagt je in … Lees verder