Adem en Energie

Burn out

Geef een reaktie
Burn out betekent letterlijk dat je opgebrand bent. De koek is op, je voelt je uitgewoond. Zoiets komt natuurlijk niet zomaar uit de lucht vallen. Waarschijnlijk heb je al lange tijd gevoeld dat je teveel van jezelf vroeg. Hard werken … Lees verder

Zuurstof

Geef een reaktie
Zuurstof heb je nodig om te kunnen leven. Zonder voldoende zuurstof ga je namelijk gewoon dood. Longen en hart zijn de belangrijkste zuurstofverwerkers van het menselijk lichaam. Van hieruit wordt deze door het gehele systeem rondgepompt. Je kunt je misschien … Lees verder

Duurzame energie

Geef een reaktie
Duurzame energie wordt te pas en te onpas genoemd door menig politicus en energiemaatschappij. In de persoonlijke sfeer doelt men dan vooral op de gas- en lichtvoorziening. In de fysieke en mentale sfeer heb je hier echter ook mee te … Lees verder

Wat is een chakra?

Geef een reaktie
Wat is een chakra? Oftewel waar hebben we het over als hiervan gesproken wordt? Voor heel wat mensen klinkt dit woord als zweverige materie. Zij houden zich er daarom ook liever verre van. Persoonlijk vind ik dat jammer. Chakra is … Lees verder

Chronisch moe

Geef een reaktie
Heb jij het gevoel dat je chronisch moe bent, dus dat je je eigenlijk nooit helemaal fit of wakker voelt? Als je altijd maar moe en duf bent dan moeten er wat alarmbelletjes gaan rinkelen. Voortdurende vermoeidheid duidt op iets … Lees verder

Ademhalen

4 Reakties
Ademhalen kun je op verschillende manieren. De een ademt vooral door de mond, de ander door de neus. Sommigen ademen diep en anderen juist wat oppervlakkiger. Je kunt langer inademen of toch maar liever langer uitademen. Maakt het wat uit … Lees verder

Opladen

Geef een reaktie
Af en toe moet een mens zich even weer opladen. Zoiets als vakantie is daarvoor bedoeld. De een gaat ver weg om letterlijk een poosje afstand te nemen. Een ander blijft thuis om wat boeken te lezen, met als het … Lees verder