Beoefening

Ogen

Geef een reaktie
Ogen wil ik hier als eerste van de vijf zintuigen behandelen. Het gaat hier natuurlijk over het zintuig zien. Wat kun je zien met je fysieke ogen? Is er ook een terrein waarin zien een andere lading krijgt? Dat terrein … Lees verder

Vijf zintuigen

Geef een reaktie
Vijf zintuigen heeft de mens om mee waar te nemen. Soms wordt zelfs een zesde exemplaar genoemd. In deze context zal ik het bij vijf zintuigen houden. Eerst in algemene zin en later specifiek. Onze yogavriend Patanjali heeft het in … Lees verder

Sensitiviteit

1 Reaktie
Sensitiviteit heeft te maken met aanvoelen. Zowel bij een ander als bij jezelf. Bij een ander bijvoorbeeld voelen dat in een situatie voorzichtigheid is geboden. Iets ligt gevoelig en jij walst daar niet zomaar overheen. Ook bij jezelf is sensitiviteit … Lees verder

Leren ontspannen

1 Reaktie
Voel jij altijd een bepaalde druk in je leven en mag het van jou wel een onsje minder wat dat betreft? Misschien ben je het een beetje ontwend om gewoon maar een beetje te ontspannen. Maar, weer leren ontspannen, hoe … Lees verder

Hooggevoeligheid

Geef een reaktie
Hooggevoeligheid wordt wel eens gekoppeld aan paranormale gaven. Maar, zeker niet iedereen doet dat. Hooggevoeligheid betekent dat je meer waarneemt dan de doorsnee van de bevolking. Deze gave krijg je bij de geboorte mee. Hooggevoeligheid speelt zich af op verschillende … Lees verder

Grote opruiming

2 Reakties
Grote opruiming houd ik regelmatig in huis en berging. Heerlijk vind ik het, want het schept ook ruimte in mij. In huis geeft het overzicht en dingen zijn gemakkelijker te vinden. Voor het oog is het ook rustgevend. Dus die … Lees verder

Yoga op maat

1 Reaktie
Yoga op maat is yoga op jouw lijf geschreven. Wie wil dat nou niet? De vraag is of je weet wat je zelf nodig hebt. Het antwoord is misschien een aardige verrassing. Daarachter komen is namelijk een onderdeel van het … Lees verder

Kundalini yoga

Geef een reaktie
Bij Kundalini yoga moet ik altijd denken aan een Amsterdams restaurant. Met mijn vriend was ik daar eens, een flink aantal jaren geleden. Ik weet nog dat er ineens een intocht was van allerlei mensen met tulbanden. Een beetje onder … Lees verder

Rug

Geef een reaktie
Je rug is een centraal onderdeel van je lichaam. Met je rug bedoel ik eigenlijk de hele wervelkolom. Het gaat mij om de hele stellage van wervels en tussenwervelschijven. Lopend van je stuitje, omhoog naar je kruin. Zonder je rug … Lees verder