Beoefening

Het bekken

Geef een reaktie
In het menselijk lichaam is het bekken een essentiĆ«le, centrale plek. De conceptie van kinderen vindt hier plaats. Het nieuwe kind wordt er, na 9 maanden, geboren. En mijn yogaleraar vertelde me bovendien ooit dat het leven ook ten laatste … Lees verder

Computer Yoga

Geef een reaktie
Yoga oefeningen via de computer, is dat eigenlijk wel goed? Traditioneel zie je bij Yoga een groep mensen voor je, met een leraar ervoor. Kun je ook oefenen zonder een leraar direct fysiek bij de hand? Het idee van Yogalessen … Lees verder

Diepe ontspanning

Geef een reaktie
Diepe ontspanning is een grote verworvenheid. Niet iedereen beheerst de kunst van het ontspannen, laat staan van diepe ontspanning. Wanneer was het voor jou de laatste keer dat je werkelijk tot in je tenen helemaal ontspannen voelde? Misschien vraag je … Lees verder