Gezondheid

Muisarm kun je krijgen, als je te veel en te lang achter de computer zit. De klachten komen voort uit een vaak herhaalde beweging. Het klikken met de muis is hier de pest. Het duurt een tijd voordat er sprake … Lees verder

Knieën zijn best kwetsbaar. Een beschadiging hierin is nog wel eens permanent. Zaak dus om goed voor je knieën te zorgen. Dat ene stel moet immers een leven lang mee. Voor je benen zijn je knieën belangrijk. Zonder knieën kun … Lees verder

Op gewicht zijn voelt heel prettig. Je zit dan vaak lekkerder in je vel. Als je overwicht hebt, kan alles een beetje gaan knellen. Je beweegt minder gemakkelijk en je bent sowieso waarschijnlijk minder fit. Wat kun je doen om … Lees verder

Hart en longen werken samen. Zij verwerken adem en zijn voor jouw fysieke instrumenten om te kunnen leven als mens. De longen scheiden na de inademing de adem in zuurstof en koolzuur. Het hart pompt de zuurstof via de aderen … Lees verder

Depressief is een benaming voor diep te neergeslagen zijn. Ze komt voor in verschillende mates, qua ernst en qua lengte. Depressief zijn wordt in de praktijk misschien soms wat te gemakkelijk als omschrijving gebruikt. Wanneer ben je dus precies depressief … Lees verder

Voeten zijn heel belangrijk. Met je voeten maak je namelijk contact met de ondergrond. Besteed jij wel eens aandacht aan je voeten? Of vergeet je doorgaans dat je ze hebt? Voeten zitten aan de uiteinden van je benen. Dat was … Lees verder

Yoga voor ouderen is goed voor jou en goed voor u. Ouderen zijn een groep om rekening mee te houden. Zij komen snel op. Het worden er steeds meer. Dat komt door een grote generatie die voor de jaren ’60 … Lees verder

Gezond eten is bij mij zoiets als een hobby. Oftewel ik doe het voor mijn plezier. Graag verstouw ik bijvoorbeeld dagelijks grote hoeveelheden groente. Ik geniet daarvan, maar misschien was dat niet altijd zo. Sinds ergens dit jaar eet ik … Lees verder

Maag doet me denken aan spijsvertering. Soms ligt iets je echter ook figuurlijk zwaar op de maag. Als je te snel eet, krijg je te maken met maagzuur. Dat zijn zo al wat dingen met betrekking tot dit onderwerp. Een … Lees verder

Obesitas betekent zwaarlijvigheid. In goed Nederlands houdt dat in: je bent te dik. Het is iets dat tegenwoordig steeds vaker voorkomt. Niet alleen in Amerika maar ook in eigen land. Zelfs kinderen schijnen er met regelmaat aan te lijden. Een … Lees verder