Gezondheid

Slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommige mensen vallen regelmatig gewoonweg niet in slaap. Dat is natuurlijk behoorlijk vervelend want tijdens het slapen laad je jezelf in meerdere opzichten weer op. Het is de tijd om je lichaam uit te … Lees verder

Is reuma een belemmering voor yoga of is het juist heilzaam om yoga te doen als je aan reuma lijdt? Een eenduidig antwoord kan ik hier helaas niet op geven, aangezien er veel verschillende vormen van reuma zijn. In het … Lees verder

Darmproblemen zijn heel vervelend. Verstopt zitten of leeglopen: beide zijn niet zo aangenaam. In mijn jongere jaren had ik meestal met leeglopen te maken. Nu ik wat ouder word, komt enigszins verstopt zitten wat vaker voor. Je vraagt je in … Lees verder

Bij alternatieve geneeswijze denk je niet meteen aan yoga. Bij yoga gaat het ook niet alleen daarom. Het kan je echter wel helpen om de balans in jezelf te herstellen. Een alternatieve geneeswijze heeft te maken met gezondheid. Wat is … Lees verder

Nekpijn is natuurlijk heel vervelend. De vraag is waar de pijn vandaan komt en of je er iets aan kunt doen. Liever heb je er helemaal niet mee te maken. Voorkomen heeft dus de voorkeur. Essentieel is dan volgens mij … Lees verder

Prikkelbare darm is een vervelende aandoening. Het gaat vaak gepaard met pijn in de buik en met een stoelgang die is verstoord. Dat laatste kan zich op verschillende manieren voordoen. Je loopt leeg of je voelt je juist verstopt. Het … Lees verder

Bij gezonde recepten zul je in eerste instantie denken aan voeding. Goed eten is natuurlijk uitermate belangrijk voor hoe je je voelt. De samenstelling van een maaltijd of zelfs maar van een onderdeel ervan verdient je aandacht. Wat je immers … Lees verder

Schouderklachten komen niet zomaar uit de lucht vallen. Dat geldt volgens mij wel voor meer dingen, maar laat ik me beperken tot dit onderwerp. Zelf heb ik eens een periode gezeten met een schouder die steeds maar geblokkeerd raakte. De … Lees verder

Roken is niet zo’n gezonde gewoonte. Hoe kom je eraan en hoe kom je er weer af? Je lichaam is zo gewend aan het effect van de in sigaretten aanwezige stoffen. Onder ontwenningsverschijnselen kom je waarschijnlijk niet uit. Behalve de … Lees verder

Niet zo lang geleden kreeg ik van een vriendin een pakje Superfoods. Om precies te zijn waren het drie verschillende zakjes met een mix. Ik heb ze toen steeds ’s ochtends door mijn ontbijt gemengd. Ze schijnen heel gezond te … Lees verder