Gezondheid

Psychosomatisch betekent eigenlijk dat je geestelijke gesteldheid samenhangt met je lichamelijke welzijn. Je kent vast wel de uitdrukking: het zit tussen de oren. Mensen bedoelen daarmee dat je ergens last van heb omdat je er op een bepaalde manier over … Lees verder

Als je het hebt over yoga en gezondheid is het nog wel eens een verhaal van het kip en het ei. Welke was er namelijk eerst en heb je de een nodig om de ander te kunnen doen? Als yogaleraar … Lees verder

In het oude India ontstond lang, heel lang geleden de Ayurveda. Je zou dit een medische wetenschap kunnen noemen of een voedingsleer. De Ayurveda is in veel opzichten anders dan wat wij in de Westerse wereld kennen. De basis is … Lees verder

Tegenwoordig is het niet meer zo ongewoon als je vegetarisch wilt eten. Restaurants bieden meestal toch ten minste een vleesloos alternatief. Een paar keer week het vlees laten staan, behoort ook tot de mogelijkheden. Flexitariër heet je dan, als je … Lees verder

Ziekte is iets heel lastigs om mee om te gaan. Soms lijkt ziekte heel verklaarbaar uit iemands gedrag of levensstijl, maar soms weet je ook gewoon niet hoe het komt. Je kunt voor jezelf zoeken naar een verklaring. Je kunt … Lees verder

Er wordt wel geclaimd dat je met yoga een goed middel voor gezond afvallen is. Het tegenovergestelde hoor je ook, namelijk dat yoga je stofwisseling stillegt. Welke van de twee is waar? Of zou de waarheid ergens in het midden … Lees verder

Dit wordt een persoonlijk verhaaltje. Althans, wat persoonlijker dan gemiddeld, is mijn inschatting. Broccoli is lekker is voor mij namelijk meer dan alleen een leuke titel. Al lange tijd ben ik veel bezig met voeding. In de loop der jaren … Lees verder

Iedereen heeft bij tijd en wijle lichamelijke klachten. In meer of minder mate heb je dan meestal een poosje last van bepaalde onderdelen van het lichaam. Het is zoals het bekende liedje: hoofdpijn, reumatiek, waterleiding, gasfabriek. Ik kan me voorstellen … Lees verder

Bijna iedereen heeft wel eens te maken met rugklachten. Je kunt denken aan stijve, pijnlijke schouders, maar bijvoorbeeld ook aan last van je onderrug. Je weet vaak niet precies waar de rugklachten vandaan komen. Soms heb je er maar kort … Lees verder