Gezondheid

Schouderklachten

Geef een reaktie
Schouderklachten komen niet zomaar uit de lucht vallen. Dat geldt volgens mij wel voor meer dingen, maar laat ik me beperken tot dit onderwerp. Zelf heb ik eens een periode gezeten met een schouder die steeds maar geblokkeerd raakte. De … Lees verder

Roken

1 Reaktie
Roken is niet zo’n gezonde gewoonte. Hoe kom je eraan en hoe kom je er weer af? Je lichaam is zo gewend aan het effect van de in sigaretten aanwezige stoffen. Aan ontwenningsverschijnselen kom je waarschijnlijk niet onderuit. Behalve de … Lees verder

Superfoods

2 Reakties
Niet zo lang geleden kreeg ik van een vriendin een pakje Superfoods. Om precies te zijn waren het drie verschillende zakjes met een mix. Ik heb ze toen steeds ’s ochtends door mijn ontbijt gemengd. Ze schijnen heel gezond te … Lees verder

Psychosomatisch

Geef een reaktie
Psychosomatisch betekent eigenlijk dat jouw geestelijke gesteldheid samenhangt met je lichamelijke welzijn. Je kent vast wel de uitdrukking: het zit tussen de oren. Mensen bedoelen daarmee dat je ergens last van heb, doordat je er op een bepaalde manier over … Lees verder

Ayurveda

2 Reakties
In het oude India ontstond lang, heel lang geleden de Ayurveda. Je zou dit o.a. een medische wetenschap kunnen noemen of een voedingsleer. De Ayurveda is in veel opzichten anders dan wat wij in de Westerse wereld kennen. De basis … Lees verder

Vegetarisch

1 Reaktie
Tegenwoordig is het niet meer zo ongewoon als je vegetarisch wilt eten. Restaurants bieden meestal toch ten minste 1 vleesloos alternatief. Een paar keer week het vlees laten staan, behoort ook tot de mogelijkheden. FlexitariĆ«r heet je als je het … Lees verder

Omgaan met ziekte

1 Reaktie
Ziekte is iets heel lastigs om mee om te gaan. Soms lijkt ziekte heel verklaarbaar uit iemands gedrag of levensstijl, maar soms weet je ook gewoon niet hoe het komt. Je kunt voor jezelf zoeken naar een verklaring. Je kunt … Lees verder

Gezond afvallen

3 Reakties
Er wordt wel geclaimd dat je met yoga een goede middel voor gezond afvallen is. Het tegenovergestelde hoor je ook, namelijk dat yoga je stofwisseling stil legt. Welke van de twee is waar? Of zou de waarheid ergens in het … Lees verder

Broccoli is lekker

Geef een reaktie
Dit wordt een persoonlijk verhaaltje. Althans, wat persoonlijker dan gemiddeld, is mijn inschatting. Broccoli is lekker is voor mij namelijk meer dan alleen een leuke titel. Al lange tijd ben ik veel bezig met voeding. In de loop der jaren … Lees verder