Online Yogales Voor Iedereen

Met ons flexibele systeem kies je op elk moment de les die bij jou past.

Wat voor proefles wil je doen?

We bieden heel veel verschillende soorten lessen. Zo kan iedereen bij ons yoga kan doen. Er zijn lessen met staande en grondoefeningen. Deze lijken het meest op de yoga zoals je die waarschijnlijk kent. Maar we hebben ook lessen met aangepaste oefeningen op een stoel. Naast deze basislessen hebben we speciale op maat gemaakt lessen voor doelgroepen. Kies hieronder een proefles die het beste bij jou past.

Basisles Staand & Grond

Basisles Stoel

Gezondheid

Voeding

Sylvia Spruit 1 Reaktie

Wat is gezonde voeding? Over dit onderwerp lopen de meningen nogal uiteen. In Nederland geeft het Voedingscentrum een algemene richtlijn. Wereldwijd schrijven wetenschappers er boeken vol over en ook gezondheidsgoeroes van zeer divers pluimage laten zich niet onbetuigd. Zonder verblikken … Lees verder

Voldoende drinken

Sylvia Spruit Geef een reaktie

Bij de liggende torsi had ik het er al over dat het belangrijk is om genoeg te drinken. In het lichaam zitten afvalstoffen en een gezonde vochthuishouding helpt om die afvalstoffen tijdig uit te scheiden. Je kunt je daar vast … Lees verder