Houdingen

Sfinxhouding

Geef een reaktie
Een van mijn priv├ęleerlingen is gek op de Sfinxhouding. Deze yogahouding is een heel vriendelijke en milde achteroverbuiging. Ze voelt aangenaam aan, vooral in de onderrug. Sfinxhouding heeft echter ook een gunstige werking op het gebied tussen de schouderbladen en … Lees verder

Haas (Shashankasana)

2 Reakties
Tijdens mijn yogalessen is wel eens enige hilariteit ontstaan als ik de naam van deze houding noemde. De Haas (Shashankasana) wordt namelijk soms ook Konijn genoemd en die naam gebruikte ik zelf eigenlijk meestal. De studenten die de les bezochten, … Lees verder