Houdingen

Kriya IV

Geef een reaktie
Met Kriya IV open je de borst. In je borst zitten je hart en je longen. Het kloppen van het hart is nauw verbonden met de werkzaamheid van de adem. Als je deze Kriya beoefent, zul je merken dat de … Lees verder

Balanshouding

Geef een reaktie
Balanshouding is bij uitstek een yogahouding om even na te gaan hoe het er werkelijk met je voorstaat. Ben je in staat om je te concentreren en kun je het aan het lichaam zelf overlaten om een eigen evenwicht te … Lees verder

Kindhouding (Balasana)

Geef een reaktie
De Kindhouding of Balasana wordt wel gezien als een veilige, koesterende yogahouding. Je staat jezelf toe even klein te zijn en voelt je gekoesterd door iets wat groter is dan jijzelf. Kindhouding is bovendien een houding die veel mensen aangenaam … Lees verder

Vishouding (Matsyasana)

Geef een reaktie
Vishouding of Matsyasana is een yogahouding die vaak gedaan wordt als tegenhouding van een omgekeerde houding. Je moet dan denken aan bijvoorbeeld de Kaars (Sarvangasana) of de Halve Kaars (Viparita Karani Mudra). In de Kaars en de Halve Kaars komt … Lees verder

Kriya II (Schoudermangel)

Geef een reaktie
Naast de specifieke eigenschappen van Kriya’s waarover ik al eerder schreef, heeft Kriya II een aantal eigen voordelen. Deze Kriya heeft namelijk een zeer gunstige werking op de schouderbladen. Ze wordt daarom ook wel Schoudermangel genoemd. In deze Kriya breng … Lees verder