Levensstijl

Kun jij in jouw leven helemaal jezelf zijn? Of heb je het idee dat je steeds maar een rol speelt en niet toe komt aan wie je eigenlijk bent? Een interessante vraag in dit verband is wie je dan denkt … Lees verder

Hoe we op dingen reageren heeft vaak te maken met wetten uit de psychologie. Ook bij yoga kun je psychologie gebruiken. Zet het daarom maar gewoon slim in. Waarom we reageren zoals we reageren, heeft vaak een complexe achtergrond. Niet … Lees verder

Diervriendelijk zie ik in termen van yoga in verschillende aspecten terug. Enerzijds is er een spelregel dat je andere wezens geen geweld aandoet. Anderzijds zijn er een aantal yogahoudingen die vernoemd zijn naar dieren. Op deze verschillende aspecten ga ik … Lees verder

Yoga kleding, bestaat er zoiets of heeft de commercie alleen maar ten eigen bate een dergelijke term bedacht? Een belangrijk kenmerk is dat de kleren lekker moeten zitten. Je moet er bovendien gemakkelijk in kunnen bewegen. Wat is yoga kleding … Lees verder

Hatha yoga is een vrij algemene term voor yoga. De naam wordt voor verschillende stromingen in de yoga gebruikt. Het gaat dan doorgaans niet zozeer over de modernere vormen. Wat betekent Hatha yoga eigenlijk precies? Zelf krijg ik nog wel … Lees verder

Heb jij vaak kritiek op wat anderen doen en weet jij altijd als de beste hoe het allemaal beter kan? Kijk eens in de spiegel en zie daar dat de makke van een ander waarschijnlijk ook wel ergens in jou … Lees verder

Verwachtingen van hoe iets zal verlopen of hoe iemand zou moeten zijn, kunnen je erg in de weg zitten. Dat is tenminste een ervaring die ik zelf goed ken. Met verwachtingen geef je de ander niet zoveel ruimte, want de … Lees verder

Met pensioen gaan doe je tegenwoordig na je 67e. Veel ouderen zijn ook na die tijd nog zeer actief. In de loop van de decennia worden mensen immers ouder en ouder. Na hun pensioen beleven sommigen zelfs een soort tweede … Lees verder

Geluk is een werkwoord. Dat wordt tenminste wel gezegd. Om je gelukkig te voelen moet je dus in de benen komen. Het gaat niet vanzelf. Je moet er iets voor doen. Geluk heb je ook in verschillende smaken. Wat jou … Lees verder

Wanneer komt je gedrag voort uit wat je geleerd hebt: van je ouders of vanuit je omgeving? En wanneer komt het echt voort uit jezelf? Dit is in het kort de kwestie van nature of nurture. Voor yoga is het … Lees verder