Meditatie

Betere concentratie is misschien iets dat je je zou wensen. Ben jij zo iemand die snel is afgeleid? Er zijn ook zoveel dingen om je mee bezig te houden. Het is dus niet zo vreemd dat je moeilijk bij je … Lees verder

Er wordt wel gezegd dat als je denkt geen tijd voor meditatie te hebben dat het dan extra nodig is. Want, hier geen tijd voor hebben, staat gelijk aan geen tijd hebben voor essentiële dingen. Waar haast je je voor … Lees verder

Mindfulness training is een zeer toepasselijke benaming als je het hebt over yogabeoefening. Ook al zijn er mensen die hun mindfulness training als de enige echte menen te mogen claimen. Persoonlijk vind ik dat een beetje onzin. Maar, misschien ben … Lees verder

Wat hebben meditatie oefeningen te maken met yoga en wat betekent dat in de praktijk? Vaak worden meditatie en yoga genoemd als van elkaar losstaande entiteiten. Ik merk dat ik dit zelf ook vaak doe. Yoga is mijns inziens echter … Lees verder

Transcendente Meditatie is een meditatietechniek die wereldwijd wordt beoefend. De stichter heet Maharishi Mahesh Yogi en de stroming wordt ook wel de TM-beweging genoemd. In de westerse wereld werd Transcendente Meditatie eind jaren ’60 bekender. Deze populariteit hing o.a. samen … Lees verder

Meditatie is een zeer persoonlijke kwestie. Voor iedereen is de ervaring anders en het verschilt ook per moment. Het is in spirituele kringen eigenlijk ook bijna not done om erover te spreken. Daar zit denk ik achter dat men vindt … Lees verder

Natuur heeft hier te maken met aard en met eigen. Niet zozeer met wat je aangeleerd hebt. Waar die natuur vandaan komt, vraagt om een nadere uitwerking. Dat bleek althans uit een reactie van een lezer toen ik over dit … Lees verder

Boeddhisme is tegenwoordig in Nederland een populaire levensbeschouwing. Heel wat mensen noemen zich op dit moment dan ook boeddhist. Ik kan me voorstellen dat je niet precies weet wat je je hierbij moet voorstellen. Net als bij yoga zijn er … Lees verder

Meditatie 24 uur per dag… dat klinkt je op het eerste gezicht misschien wat overdreven in de oren. Mogelijk kun je je er ook weinig bij voorstellen. Regelmatig een half uurtje mediteren is toch al ingewikkeld genoeg! Als je nog … Lees verder

Je hebt vast wel eens van de Lotushouding gehoord. Misschien weet je niet precies wat het is. Het heeft iets te maken met yoga denk je, maar het fijne weet je er niet van. Als je wel wat meer weet … Lees verder