In de volksmond staat meditatie voor je hoofd leegmaken. Dus stoppen met denken. Het is dan ook niet zo gek dat veel mensen denken dat ze iets verkeerd doen als het denken tijdens het stil zitten niet ophoudt.
Denken zou in dit verband bijna een vies woord worden. Iets waar je vanaf moet. Maar, je hebt je denkvermogen toch niet voor niks gekregen? Mijn vraag hier is daarom: is denken ook nuttig?
Verstand
Denken hangt nauw samen met verstand. In het dagelijkse leven maak je hier vrij regelmatig gebruik van. De dag bestaat uit het nemen van talloze kleine beslissingen. Jij maakt steeds een afweging. Soms duurt dat een split seconde, soms iets langer.
Als leraar in yoga en meditatie zou ik je zeker niet aanraden daarmee op te houden!
Ego
Denken wordt vaak gekoppeld aan het ego. Oftewel je doet en bedenkt allerlei dingen waarbij je bezig bent met jezelf. Jij wil er graag beter van worden, materieel of anderszins.
Het ego is voor ons een sterke motor. Het is verbonden met onze overleving, als soort en als individu. Het vervelende is dat het tegen je kan keren. Misschien keert het zich vooral tegen het geheel, omdat wat jij doet uitmaakt voor de algehele balans.
Klein wereldje
De meeste mensen houden hun wereldje liever klein. Eigen belang en belangetjes houden het denken bezig. En ook dat is best begrijpelijk.
Ik geloof echter dat je in het kleine ook groot kunt zijn. Persoonlijk probeer ik in het klein zo te handelen dat een ieder hier wel bij vaart.
Meditatie
In dit verband zie ik meditatie als een oefening om steeds af te blijven stemmen. Waarnemen waarvan je voelt dat je moet doen en waarvan je voelt dat je het beter kunt laten. Ook als is dat soms moeilijk.
Daarvoor moet soms het geruis van de dag in het denken wat tot bedaren komen. Wat overigens niet betekent dat het denken tijdens het zitten ophoudt.
Water
In de metafoor van het glas water met gruis, zakt hopelijk het droesem wat meer naar de bodem. Het zuivere water geeft een meer helder zicht.
In dit vloeibare doorkijkje ontstaat dan ruimte voor een ander soort denken, voor een ander perspectief. Je ervaart het contact met de bodem. Je voelt je verbinding met je omgeving en met het grotere geheel.
Nuttig
Mijn aanvankelijke vraag was hierboven of denken ook nuttig kan zijn. Mijn antwoord daarop is: ja! Denken is een vermogen dat in te zetten is voor het doen van de juiste dingen, mits je daarbij van binnen regelmatig afstemt.
Dit klinkt als een vrij serieuze zaak en dat is het denk ik ook. Wat overigens niet wil zeggen dat dit niet kan met de nodige humor.
Lachen
Ik geloof zelfs dat een grapje op zijn tijd veel ontspanning geeft. Je kunt je denken ook hiervoor inzetten door iets leuks te bedenken waar je omgeving om kan lachen.
Een grap kan echter ook pijn doen en ten koste gaan van een ander dus wees daar fijngevoelig in. Zelfspot is bijvoorbeeld een goeie.
Wat denk je: is dit nuttig?