achterover

Sfinxhouding

Geef een reaktie
Een van mijn priv├ęleerlingen is gek op de Sfinxhouding. Deze yogahouding is een heel vriendelijke en milde achteroverbuiging. De houding voelt aangenaam aan, vooral in de onderrug. Sfinxhouding heeft echter ook een gunstige werking op het gebied tussen de schouderbladen … Lees verder

Kriya II (Schoudermangel)

Geef een reaktie
Naast de specifieke eigenschappen van Kriya’s waarover ik al eerder schreef, heeft Kriya II een aantal eigen voordelen. Deze Kriya heeft namelijk een zeer gunstige werking op de schouderbladen. Ze wordt daarom ook wel Schoudermangel genoemd. In deze Kriya breng … Lees verder