yoga

Sprinkhaan (Salabhasana I)

Achteroverbuigingen zijn er niet alleen vanuit het bovenlichaam (zoals bijvoorbeeld de Cobra.) De Sprinkhaan (Salabhasana) is een yogahouding waarbij je een been heft terwijl je op je buik ligt. Kun je je nog herinneren wat ik in een eerdere blog … Lees verder

Patanjali En het achtvoudige pad

Sylvia Spruit 3 Reakties

Waar komt yoga eigenlijk vandaan? Iedereen weet wel dat yoga uit India komt, maar misschien niet hoe het allemaal is begonnen. Als je al een beetje thuis bent in yoga, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van Patanjali. Hij wordt … Lees verder

Yoga Asana

Sylvia Spruit Geef een reaktie

Misschien heb je het woord Asana wel eens gehoord, in een yogales of van iemand die al een tijdje yoga doet. Ik wil je er graag wat meer over vertellen. Wat betekent Asana en waar wordt het woord voor gebruikt? … Lees verder

Wat voor proefles wil je doen?