Online Yogales Voor Iedereen

Met ons flexibele systeem kies je op elk moment de les die bij jou past.

Wat voor proefles wil je doen?

We bieden heel veel verschillende soorten lessen. Zo kan iedereen bij ons yoga kan doen. Er zijn lessen met staande en grondoefeningen. Deze lijken het meest op de yoga zoals je die waarschijnlijk kent. Maar we hebben ook lessen met aangepaste oefeningen op een stoel. Naast deze basislessen hebben we speciale op maat gemaakt lessen voor doelgroepen. Kies hieronder een proefles die het beste bij jou past.

Basisles Staand & Grond

Basisles Stoel

yogahouding

Vishouding (Matsyasana)

Sylvia Spruit Geef een reaktie

Vishouding of Matsyasana is een yogahouding die vaak gedaan wordt als tegenhouding van een omgekeerde houding. Je moet dan denken aan bijvoorbeeld de Kaars (Sarvangasana) of de Halve Kaars (Viparita Karani Mudra). In de Kaars en de Halve Kaars komt … Lees verder

Yoga Asana

Sylvia Spruit Geef een reaktie

Misschien heb je het woord Asana wel eens gehoord, in een yogales of van iemand die al een tijdje yoga doet. Ik wil je er graag wat meer over vertellen. Wat betekent Asana en waar wordt het woord voor gebruikt? … Lees verder