zijwaarts buigen

Trikonasana is een staande zijwaartse buiging. Je gaat met je aandacht achtereenvolgens naar de linker zijkant en de rechter zijkant van je lichaam. Voor sommigen is dit een vrij confronterende houding. Fysiek kan Trikonasana soms ongemakkelijk aanvoelen. Mentaal kan er … Lees verder